Блог девушки Даши

22 February
Comments Off

Подготовимся к болезни

Всем известно, что предупредить заболевание легче, чем его лечить.

Существует множество способов поддержания здоровья. В любое время года можно защитить себя от болезни (например от простуды) с помощью простых рецептов. Не поддавайтесь страху болезни, не приоткрывайте ей дверь. Давайте позитивную установку своему организму, мысленно повторяйте: ”Никакая инфекция ко мне не пристанет. Я не заболею. Я бодр и здоров”. Все эти слова уже являются защитой от болезни. И вы можете смело планировать путешествие и покупать авиабилеты – www.avia.ua (кстати, на этом сайте они недороги).

После ночного сна сделайте хотя бы несколько упражнений, чтобы разогреть мышцы и суставы. И если времени утром нет, помассируйте хотя бы ушные раковины и кожу вокруг них, в этих местах очень много биологически активных точек, связанных с важными органами. Такие точки есть и на ступнях. Для профилактики заболеваний и поддержания тонуса организма массируйте ступни каждое утро. Для такого массажа подойдёт резиновый массажный коврик с шипами. Если коврик положить в ванной, то можно одновременно умываться и массажировать ступни. Можно обойтись и без коврика, растерев ступни руками или жёстким полотенцем. После утреннего душа задайте себе позитивную программу на целый день.

”Все системы моего организма работают нормально. Сегодняшний день для меня будет удачным”. Старайтесь хоть иногда ходить по земле босиком, а весной и летом по росистой траве. Зимой, на несколько секунд встаньте босыми ногами на снег. Вы восстановите нормальную энергетику вашего организма и ощутите прилив сил. К весне наш организм становится слабее, сопротивляемость к инфекциям понижается.

 
Обсуждение закрыто.