Блог девушки Даши

07 March
Comments Off

Такое полезное молоко

С самого детства нас приучают пить молоко, непрерывно говоря о его пользе. Будучи детьми, мы не понимали этого. А, повзрослев, многие из нас задумались над словами родителей. Так в чем же польза молока? Для чего нужен этот белый напиток?

Молоко богато кальцием. Оно помогает укреплять зубы и кости. А так же молоко хорошо успокаивает нервы, восстанавливает психику. Если пить его по утрам, то уйдет сонливость и напряжение. Выпитое молоко на ночь поможет уснуть спокойным сном. Оно, конечно, не является лекарством от бессонницы, но поможет успокоиться после напряженного дня.

Такое полезное молоко

Многие считают, что от молока прибавляется вес. На самом деле это не так. Существует специальная молочная диета для похудения, которая помогает бороться с лишним весом. Но и если включать в любую другую диету употребление молока, это только улучшит результат. Дело в том, что организм, недополучая кальций, повышает тягу к продуктам, которые не предусмотрены диетой. В результате чего набирается лишний вес. Молоко восполняет эту недостачу.

Очень полезно молоко для сердечно – сосудистой системы. Оно уменьшает риск появления инфаркта и инсульта на 37%. Ведь в молоке много калия, который делает стенки сосудов эластичными. А так же оно понижает артериальное давление, поэтому очень полезно гипертоникам.

Молоко положительно влияет на слизистую желудка. Является эффективным средством против изжоги. Употребляя его вместе с ягодами, улучшит их усвояемость.

Во время беременности молоко и молочные продукты вообще незаменимы. Необходим большой запас кальция для нормального развития ребенка. Да и сама женщина зачастую страдает выпадением волос, зубов, а так же судорогами. Употребление молока поможет обрести необходимое количество кальция и избежать серьезных проблем.

 
Обсуждение закрыто.